HAMİLELİK REFLÜSÜNÜN NEDENİ HORMONLAR Gebeliğe bağlı bulantı ve kusma özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde çok sık görülür. Reflü de gebelerde çok sık görülür ve bunları her zaman birbirinden ayırt edemiyoruz. Ama gebeliğin bulantı ve kusmaları genellikle 4. aydan sonra geriler. Reflü şikayetleri doğum eylemine kadar devam eder. Doğumdan sonra ise giderek hafifler ve kaybolur. Reflünün nedeni yalnızca göbek değildir. 3 aylık bir bebeğin boyutu 9-10 santimdir. Böyle bir hacim, mekanik olarak reflü oluşturamaz. Demek ki başka faktörler sorumludur. Buradaki asıl neden hormonlardır, özellikle de kadınlık hormanları östrojen ve progesterondur. Reflü daha çocuk ufakken başlar ve bu şekilde devam eder. Hamilelikte reflü sıklığı yüzde 30-50'dir. Genellikle kadınlardaki ilk reflü atağı hamilelikte başlayabilir. Reflüsü olan kadın, hamile kalınca şikayetleri ağırlaşabilir. TEDAVİSİ BEBEĞE ZARARLI MIDIR?
REFLÜDEN KORUNMAK İÇİN - Çikolata, narenciye ve suları, domates ve domates ürünleri, hardal, sirke, naneli gıdalar, baharatlı, yağlı yiyeceklerden uzak durun. - Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola) kapakçık basıncını düşürdüğünden önerilmez. - Alkol kapakçık basıncını düşürüp reflü oluşmasını kolaylaştırır. - Seyrek ve çok yemek yerine, küçük miktarlarda ve sık yemek yiyin. - Hızlı değil yavaş yemek yiyin, lokmalarınızı uzun süre ve iyice çiğneyin. - İstirahat için uzanmak yerine, arkası kısmen yatan rahat bir koltukta dik oturmak önerilir. - Yatmadan en geç 3 saat önce yemek yemeyi bırakın. - Gebelikte çok su ve sıvı alınmalı. Ama bu sıvıları öğünler sırasında değil, öğün aralarında almanız mideyi çok şişirmeyip kapakçığa daha az basınç yükleyecektir. - Gevşek, bol ve rahat kıyafetler seçin. Bel ve karın bölgesini sıkacak giyecek ve aksesuvarlar kullanmayın. - Yatarken belden kıvrılmak yerine, dizleri bükerek yatmak mideye daha az basınç yapar. - Gebelik sırasında sigara içilmeyin. Diğer zararlarının yanında sigaranın reflü yakınmalarını da arttırdığı biliniyor. - Önerilen miktardan fazla kilo almamaya özen gösterin. Fazla kilo da sizi zorlar ve reflüyü tetikler.
|
||
anneoluncaanladim.com'u ziyaret etmek için tıklayın |
Copyright 2007-2024 ® NETATÖLYE |