BENAL BÜYÜKGEBİZ
benal@anneoluncaanladim.com
Bedeni ve ruhu beslemek

Beden ve ruh... İnsan ve iki bileşen... Birbirini terk etmiyor can tenden çıkmadıkça... Bedeni beslemek, post-modern çağın "trend"i ve önemli! Hem de nasıl önemli, öyle böyle değil.  Her ortamda birilerinin konusu bu...  Ya biri yazıyor ya diğeri konuşuyor.  Bu, şu ya da o besinin bedeni nasıl da beslediği, olmazsa olmaz noktasında dayatılıyor bize, size, hepimize.

Bugüne kadar Türkiye topraklarında yetişmemiş, daha da yetişmeyecek olan bir bitki, iksir haline geliyor. Çoğu zaman gülümsüyorum, yanlış ve/veya yetersiz bilginin ehil olmayan dildeki ifadesinden öte geçemiyor benim için; ama milyonlar yeni ve lüzumsuz bir hedef belirlemiş oluyor. Bilinenler de nasibini alıyor aslında... Bildiğin ıspanak... Suyu sıkılası oluyor birinin dilinde, aniden. Ben "Hayırdır inşallah" noktasında bekliyorum. İşimiz gücümüz bu oldu: Bedeni beslemek. Beslenirken, besleyicinin (besinin) ruhumuzu da beslediğinden uzaklaşarak.

Sıcacık, çıtır çıtır, fırın kokan o mis gibi ekmek kokusunu biz unuttuk, çocuklarımız öğrenemedi. Ama içindeki unun beyaz mı yoksa bol tahıllı mı olduğunu biliyorlar. Ekmeğin ruhundan geçtik maddesindeyiz. İlle de ıspanak suyu... Nar gibi kızarmış ıspanaklı böreğin daha pişerken usulca ruhumuza sızıp bizi fırın önünde esir eden kokusunu da unuttuk. Hamur işleriyle beslenmiyoruz ya artık... Beden ille de sağlıklı beslenmeli... Beden öz, ruh üvey artık...

Ruhu beslemek...  Hep soruyorum. Aldığım cevaplar acemi... Size de sordum işte... Neyle beslemeli ruhu? Ne besler ruhu? Cevap verin bakalım. Düşünmeden... Düşünmeden cevap veren yok. Yani ezberimizde değil. Yani kullanmıyoruz... Düşünme sürecinde de galiba, kayıt aramak için illa "googgle"lanıyor...  Herkes tek tük bir şeyler buluyor. "İlişkiler" diyen var,   "aşk" diyen var.  Çokça da  "müzik" diyen var.  Anladım ki hala, "müzik ruhun gıdası"...

Bir soru daha... Beden iyi beslenmeli ki uzun yaşasın. Peki, ruhu beslemezsek ömür azalır mı? Ayrıca neyle beslenirse ne olur da, beslenmezse ne olur? Aşkla beslenirse ne olur? Müzikle beslenirse ne olur, bilen var mı? Ama brokoli ile ıspanak arasındaki farkı biliyoruz değil mi?

Sanki beden "hayvan"dan ödünç, ruh insana özgü...  Ne dersiniz? Hani diyoruz ya, "İnsan en vahşi hayvan" diye... Beden, etle otla besleniyor. Ruhun besini ise insana ait, insana dair...  Beni sana benzeten ve senden ayrı kılan... Duyular, duygular, algılar ve düşünceler...  Kokladığım, gördüğüm, dokunduğum, tattığım ve duyduğum... Derinden derine beslenen ise, "his"setmeme imkan veren her duyu organıma ve "yaradanın"a minnet gibi, hayranlık ve şaşkınlık gibi, akıla sığmaz bir şeyler...

Daha çok kullanılmalılar. Gördüğümüze dokunurken koklamalıyız, koklarken tatmalı ve dokunmalıyız, duyduğumuza değmeliyiz... Demem odur ki, üşüyen kedi mi gördük, gözlerimiz resimden ötesine taşısın o "an"ı dokunarak, hatta koklayarak; çıkardığı sesin naif tınılarına karışsın avucumuzdaki titreşimler... Duyularımızı özgür bırakalım, birbirlerine "link"  versinler, ağ oluşsun aralarında.  Biz daha çok insan olalım... Daha çok ruh...

Yazarın Diğer Yazıları
- Yine iştah... Yine iştahsızlık...
- Bebekler ve çocuklarda sıvı tüketimi
- Reçetenizin değiştirilmesine izin vermeyin!
- Bebek ek gıdaları istemezse ve öğürürse?
- Obezitenin önlenmesinde önemli bir boyut: Su
- Şişmanlık ve Probiyotikler
- Yaz ishalleri ve kusmalar
- Anne sütü ve inek sütü alerjisi
- Mide tembelliği
- Obezitenin önlenmesinde okulların sorumluluğu
- Obezitenin önlenmesinde okulların sorumluluğu
- Emzirirken kilo vermek yanlış mı?
- Annenin diyeti ne kadar sonra bebekte gaz yapar?
- Kahıramanlar
- Anne sütünü arttıran yiyecekler
- Yemek yemeyen çocuğa ne yapılmalı?
- Anne sütünü arttıran içecekler
- Bebeğim, su içmelisin!
- İştahsız çocuklarda kemik sağlığı
- Bedeni ve ruhu beslemek
- Şişmanlığın tedavisinde geç kalıyoruz!
- İştah krizi
- Çocuklarda uykusuzluk!
- Bu mektup hepinize...
- Çocukların daha sağlıklı olmaları için...
- Doğumdan önce emzirmeye nasıl hazırlanmalı?
- İskender döner ve bıldırcın yumurtası efsanesi
- Okul başarısızlığında hastalıkların etkisi
- İrritabl bağırsak sendromu
- İştahsız çocuk mutfağı
- Kabızlık sorun olmasın…
- Çocuğunuz kusuyorsa…
- Ergenlik yaş grubunda kalsiyum neden çok önemli?
- Hastalıklar büyümeyi etkiler mi?
- Bebeğin kilo artışı yavaşlarsa ne olur?
- Genetik özellikler büyümeyi etkiler mi?
- Çocuğunuz sebze yemiyorsa…
- Mide tembelliği (gastroparez ) nedir?
- Çocuklarda dispepsi
- Bebek ilk 1 ay ne kadar büyür?
- Emziren anneye sakıncalı besinler hangileri?
- Bebeğin su ihtiyacı...
- İkinci 6 ay bebek neler yapabilir?
- İlk 6 ay bebek neler yapabilir?
- Hangi durumda kabızlıktan söz edilir?
- Büyüme geriliği
- Çocuklarımızı nasıl beslersek okul başarıları artar?
- Aynı öğünde karışık beslenme nedir?
- 1 yaşından önce süt ürünleri verilebilir mi?
- Ek besine başlarken anne-bebek ilişkisi
- Emziren annenin beslenmesi
- 3-6 yaş döneminde beslenme sorunları...
- Ispanak ve efsaneleri...
- Pekmez efsanesi
- Balık yağı şişmanlatmaz!
- Çocuklara diyet yaptırmak doğru mu?
- Mineral eksikliği ve kemik sağlığı
- Yoksa, çocuğum obez mi?
- Bildiğimiz yoğurt hakkında bilmediklerimiz…
- Gözünüz aydın!..
- Annelerin 3 sorusuna cevap
- İnfantil kolik nedir, nasıl başa çıkılır?
- Bebeğiniz kabızlık çekiyorsa...
- Zayıflık nedir?
- Reflü nedir?
- İnek sütü alerjisi
- Çocuklarda beslenme önerileri nasıl belirlenir?
- Bebek biberona alışırsa, emzirmek mümkün müdür?
- Biberon maması anne sütünden iyi midir?
- Anne sütünün rengi ve besleyici değeri arasında ilgi var mıdır?
- Zayıf çocuğun beslenme programı
- Öğün atlamak
- İştahsızlığa neden olan “mide-bağırsak hastalıkları”
- Kahvaltı etmek neden önemlidir?
- Doğru beslenme davranış modelleri
- İştah krizi
- İştahsız çocuğu bekleyen tehlikeler!
- İştahsız olmasın!
- Anne sütü bebek için neden önemlidir ?
- Şişmanlığın teşhisinde geç kalıyoruz!
- Anne sütü nasıl üretilir ?
- Bebek ek gıdaları istemezse ne yapılabilir?
- Okul öncesi yaş grubunun özellikleri ve iştahsızlık
- Çocuklarda beslenme önerileri nasıl belirlenir?
- Ek besinlere geçerken...
- İştahsızlık nedir?
- Dostluk üzerine...
- Elimi Tut, Beni Bırak...
anneoluncaanladim.com'u ziyaret etmek için tıklayın
Copyright 2007-2024 ® NETATÖLYE